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保持好的氣色和健康狀況除了要多運動~促進新陳代謝
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▲營養學家表示,早餐吃蛋可提高人體維生素D濃度,進而提升性慾。(圖/翻攝自Pixabay)
生活中心/綜合報導
吃對早餐,就能讓你性慾高漲?研究發現,人體若缺乏「陽光維生素」維生素D,會造成男性睪酮素濃度降低、女性雌激素濃度下降,讓人「性致缺缺」,而英國營養學家羅布.霍布森(Rob Hobson)表示,早餐可吃蘑菇、加工麥片、鯖魚及雞蛋等4種食物,可提高人體維生素D濃度,進而提升性慾。
據英國《每日郵報》報導,霍布森指出,維生素D其實很難從飲食中獲得,因此他建議,早餐可食用蘑菇、加工麥片、鯖魚和雞蛋,就可以提高人體內的維生素D濃度。油性魚類通常富含維生素D,而雞蛋與蘑菇中,也能發現少量的維生素D,此外,在加工食品中,如人造奶油、早餐麥片等,也含有維生素。
▲你知道嗎?性慾也跟飲食習慣有關係!(圖/達志/示意圖)
在《臨床內分泌學》雜誌中,奧地利研究人員發現,維生素D能促進男性分泌睪酮素,有助提升性慾;另根據《國際泌尿與腎臟病學》雜誌刊登的研究指出,維生素D與女性性慾的喚起、陰部分泌潤滑液、性高潮和滿意度有正相關性。
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